holidaysrelax

Примите удобное положение и начните расслабляться, произнося в уме следующие слова: «Я сейчас расслабляюсь и успокаиваюсь. Я замечаю, как мои плечи, спина, руки, туловище и …

Используйте эту невероятно простую, но эффективную технику, которую вы можете применять где угодно! Примите комфортную позу и позвольте себе полностью расслабиться. Начните делать глубокие и …

Согласно исследованиям, наше подсознание не способно различать реальные события от качественно визуализированных образов. Это означает, что яркие и успокаивающие фантазии могут вызвать у нас такие …