Почему я решила использовать DeepSeek для создания бегового плана
Каждую весну, как только сходит снег, я начинаю бегать на улице и планирую участие в каком-нибудь забеге. На самом деле подготовка мне нравится даже больше, чем само мероприятие. Есть чёткая цель, ты регулярно тренируешься и гарантированно получаешь результат — хорошее самочувствие и душевное спокойствие.
Конечно, чтобы готовиться, нужен план тренировок. Я пробовала разные. Копировала варианты с иностранных и российских сайтов, занималась с тренером.
В этом году я начала бегать гораздо позже обычного и без особого энтузиазма — не было конкретной цели, и другие тренировки занимали всё моё внимание. Но где-то в середине апреля я наткнулась на интересную переписку в рабочем чате. Коллеги обсуждали, кто и как использует искусственный интеллект для бытовых нужд. Одни с помощью него составляли себе меню, другие планировали уход за кожей.
Какие бывают виды счастья
Понимание, какого рода счастье вы испытываете, помогает по‑настоящему наслаждаться жизнью, ценить близких и всё то, что окружает вас здесь и сейчас.
1. Гордость
Вы когда‑нибудь завершали сложный проект? Или работали волонтёром в благотворительной организации, чьи принципы вам очень близки? Такой опыт наверняка наполнял вас чувством гордости.
Очень часто мы ассоциируем её с негативными эмоциями, которые проявляются во время соперничества. Однако гордость за свои достижения является одной из форм счастья. Вы можете гордиться своей работой, семьёй или любой другой сферой жизни, которая дарит вам чувство выполненного долга.
Откуда взялась идея про использование мозга на 10%
По одной из версий, её предложили американские психологи Борис Сайдис и Уильям Джеймс. В конце XIX века они наблюдали за крестьянскими детьми и заметили, что по сравнению с высшими слоями населения те крайне необразованны. Но не потому, что они хуже или необучаемы, а потому, что они не в полной мере используют потенциал своего мозга.
В 1936 году писатель Лоуэлл Томас в предисловии к книге Дейла Карнеги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей» : «Профессор Уильям Джеймс говорит, что люди используют лишь 10 процентов своих умственных способностей». На деле Джеймс заявлял, что большинство людей не задействует свой умственный потенциал, имея в виду, что наши способности нужно развивать и питать. Однако его слова были интерпретированы несколько искажённо.
